【2026年版】リストレスト・パームレストおすすめ5選｜手首の疲れ・腱鞘炎対策に効くPC作業の必需品
キーボードやマウスを長時間使うと、手首がだるい・痛い・しびれる——その負担、リストレスト（パームレスト）で大きく軽減できます。手首を自然な高さで支えることで手首の反り返り（背屈）を防ぎ、腱鞘炎の予防にもつながります。毎日PC作業をする人ほど効く一品。タイプ別に5つ紹介します。
選び方の3ポイント
- キーボード用かマウス用か：用途で形が違う。両方そろえると効果的
- 素材：低反発フォームは柔らかくフィット、木製・樹脂は安定感と耐久性
- 高さ：使っているキーボード/マウスの高さに合うものを
おすすめリストレスト5選
1. マウスパッド一体型 リストレスト 大型（手首サポート）
マウスパッドとリストレストが一体。手首を自然に支えてマウス操作の疲れを軽減します。
こんな人におすすめ：マウス操作が多い方
2. 高反発オフィスクッション テレワーク用セット
高反発クッションで手首・体をサポート。テレワークの長時間作業を快適にします。
こんな人におすすめ：在宅で長時間座る方
3. ipow キーボード用リストレスト 2個セット（手首疲労軽減）
キーボード＆マウス両対応の2個セット。手首疲労を抑え、デスク全体を底上げできます。
こんな人におすすめ：キーボードもマウスも対策したい方
4. 大型デスクマット 80×40（マウスパッド対応）
80×40の大型デスクマット。マウスもキーボードも乗せられ、手首の接触圧を和らげます。
こんな人におすすめ：デスク全体を整えたい方
5. Enich agent 木製パームレスト ウォールナット
ウォールナットの木製パームレスト。沈み込まない安定感で打鍵姿勢が決まり、見た目も上質です。
こんな人におすすめ：安定感とデザインを重視する方
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まとめ
リストレストは「手首をまっすぐ保つ」ための小さな投資。キーボード用とマウス用を両方そろえると、夕方の手首のだるさが目に見えて変わります。痛みが強い・しびれる場合は無理せず医療機関の受診も検討してください。
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